Sou Rafaela Amorim, sua psicóloga. (CRP 06/188111).

A psicoterapia é um espaço seguro, acolhedor e confidencial, onde você pode falar sobre sua história, seus sentimentos e tudo aquilo que, muitas vezes, é difícil colocar em palavras no dia a dia. Aqui, você será escutado(a) com respeito, empatia e sem julgamentos.

Se você sente que é o momento de olhar para si com mais cuidado, a terapia pode ser um caminho.

Meu trabalho é guiado por duas abordagens: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a perspectiva fenomenológico-existencial. Cada uma oferece caminhos diferentes — e complementares — para cuidar da sua saúde emocional.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam. Muitas vezes, padrões de pensamento automáticos podem intensificar o sofrimento, a ansiedade ou a insegurança. Ao longo do processo, você aprenderá a identificar esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis e equilibradas de lidar com as situações da vida. É uma abordagem prática, que traz clareza, direcionamento e ferramentas para o seu dia a dia.

Já na abordagem fenomenológico-existencial, o foco está em você como um todo — na sua forma única de sentir, perceber e existir no mundo. Aqui, não há rótulos nem fórmulas prontas. O processo acontece a partir da sua experiência, do seu tempo e daquilo que faz sentido para a sua vida. É um convite para se compreender mais profundamente, reconhecer suas escolhas e construir um caminho mais autêntico e alinhado com quem você é.

A psicoterapia não é sobre ter respostas prontas, mas sobre construir, juntos, novos sentidos, novas possibilidades e formas mais leves de viver.

Se você sente que precisa de um espaço para se cuidar, se escutar e se fortalecer emocionalmente, estou aqui para caminhar ao seu lado. Agende o seu horário comigo!

•Atendimento presencial e online.

Palavras-chave:

Ansiedade, insegurança, autoestima, relacionamentos, sobrecarga, vazio, depressão, angústia, dúvida, sentido, autoconhecimento, transformação.